Pratiquer le jeûne intermittent n’a jamais été aussi simple que depuis que je nourris mes cellules !

💦☀️💦

C’est ma fille qui m’a fait découvrir la vie sans petit déjeuner ! Elle avait trois ans et je travaiillais comme infirmière scolaire. 🧐

Tu veux savoir en quoi consistait une partie de mon job ? Faire de l’éducation à la santé !

Pour cela, je devais demander aux jeunes et aux enfants s’ils avaient bien pris un petit déjeuner avant de venir à l’école ou au lycée. 🍌🥐🥖🍳🫕

Avec tous les bons aliments – les glucides, rapides et lents (sucre, pain ou céréales), les protéines (beurre), le lait pour le calcium…

Et si ce n’était pas le cas, il fallait que je les conseille, que je leur fasse un peu peur aussi pour qu’ils changent leurs habitudes « Tu vas faire un malaise hypoglycémique si tu ne prends pas ton petit-déjeuner !! » 😱

Je te laisse imaginer le tableau quand c’est mon propre enfant, qui, à trois ans, était tellement enjouée et pressée d’aller à l’école le matin, qu’ elle était habillée, prête à partir, à peine elle s’était levée !

Une ambiance terrible à la maison avant de partir à l’école

« Il faut prendre un petit-déjeuner ! » « Tu ne peux pas partir comme ça ! »

Sauf qu’elle n’en voulait pas ! Et cela s’est terminé plusieurs fois dans les cris et les pleurs. Sympa le début de la journée avant de partir pour l’école !

À un moment donné, je me suis dit que le plus important était qu’elle soit dans de bonnes conditions pour démarrer sa journée et j’ai choisi de leur faire confiance, à elle et à son corps. Promis, cela me faisait travailler intérieurement ! 35 ans d’habitudes et d’éducation personnelle à remettre en question…

Ce n’était pas si facile !

Le jour où j’ai shifté

Et puis, moi-même, j’ai dû faire des choix alimentaires :car je souhaitais lâcher quelques kilos. Et j’ai découvert quelqu’un qui disait de manger une pomme le matin. Le régime m’a bien convenu !🍎🍏

Quelques temps plus tard, je me suis mise à pratiquer le chant des voyelles (j’y reviendrai), la pratique des sons conscient, invitation au réveil cellulaire.

Cette pratique, c’est une bonne idée de la faire à jeun, pour que l’énergie réveillée ne serve pas à la digestion.

Et j’ai commencé à découvrir qu’on pouvait ne pas manger le matin sans mourir de faim ! (oui, oui, je reviens de loin)

Le chant des voyelles

Pratique des sons conscients. Après quelques années de pratique quotidienne, je me suis un peu éloignée…

Mais en ce moment, va savoir pourquoi, elle s’invite à nouveau dans la matinée.

Presque 10 ans plus tard.

Et la conscience de/avec mon corps a complètement évolué. Je perçois ma présence à mes cellules complètement différemment.

Actuellement, elles sont nourries beaucoup avec de l’eau ionisée 💦- qui rend les minéraux bio-disponibles, et puis aussi avec les infrarouges☀️❤️ .

Depuis plusieurs mois, j’ai fait plusieurs choses pour les nettoyer de la présence des métaux lourds.

Et l’appétence aux sons conscients se présente à nouveau.

Ainsi que l’envie d’écrire…

Et vous, quels sont vos secrets pour nourrir vos cellules ?

Même si les saveurs, ça a du goût, je ne suis pas sûre que le meilleur pour elles soit dans votre assiette!